Gratis Screening
ADHD test for voksne
Besvar 18 spørgsmål og få en indikation af, om du kan have ADHD. Testen er helt anonym.
ASRS v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale) er udviklet af WHO i samarbejde med Harvard Medical School. Det er det mest anvendte screeningsværktøj for ADHD hos voksne på verdensplan og er anbefalet af Sundhedsstyrelsen i de danske nationale kliniske retningslinjer.
Dine svar gemmes ikke og sendes ikke til nogen server. Alt behandles lokalt i din browser.
Sådan tager du testen
- —Vælg det svar, der bedst beskriver, hvordan du generelt har det, set over en længere periode.
- —Der er ingen rigtige eller forkerte svar. Svar ærligt og intuitivt.
- —Del A (spørgsmål 1–6) er en kort screening. Del B (spørgsmål 7–18) giver yderligere klinisk information.
1.Hvor ofte har du svært ved at afslutte et projekt og få de sidste detaljer på plads, når den udfordrende del af arbejdet er overstået?
2.Hvor ofte har du svært ved at klare en opgave, der kræver planlægning?
3.Hvor ofte har du problemer med at huske aftaler eller andet, du burde huske?
4.Hvor ofte undgår eller udsætter du en opgave, som kræver mange overvejelser?
5.Hvor ofte sidder du uroligt med hænder eller fødder, når du skal sidde ned i længere tid?
6.Hvor ofte føler du dig overaktiv og nødt til at gøre ting, som var du drevet af en indre motor?
— Del B: Supplerende spørgsmål —
7.Hvor ofte laver du sjuskefejl, når du skal arbejde på et kedeligt eller vanskeligt projekt?
8.Hvor ofte har du svært ved at fastholde opmærksomheden, når du udfører kedeligt eller ensformigt arbejde?
9.Hvor ofte har du svært ved at koncentrere dig om, hvad folk siger til dig, selv når de taler direkte til dig?
10.Hvor ofte bliver ting væk for dig, hjemme eller på arbejdet?
11.Hvor ofte bliver du distraheret af aktivitet eller støj omkring dig?
12.Hvor ofte forlader du din plads ved møder eller i andre situationer, hvor det forventes, at du bliver siddende?
13.Hvor ofte føler du dig rastløs eller har indre uro?
14.Hvor ofte har du svært ved at koble fra og slappe af, når du har tid til dig selv?
15.Hvor ofte har du fornemmelsen af, at du taler for meget?
16.Når du taler med andre, hvor ofte kommer du så til at afslutte deres sætninger, før de selv gør det?
17.Hvor ofte har du svært ved at vente på, at det bliver din tur i situationer, hvor man skal vente?
18.Hvor ofte afbryder du andre, når de er optaget af noget andet?
0 af 18 besvaret
Af Markus Lien. Opdateret marts 2026.
Hvad nu?
Uanset dit resultat er en screeningstest aldrig en diagnose. ASRS er et første skridt. En fuld ADHD udredning kræver et grundigt klinisk interview og diagnostiske værktøjer.
Psykiater og psykolog
Udredning, diagnose og medicinsk behandling samlet hos samme team af psykologer og psykiatere.
Anerkendte diagnostiske værktøjer
Vi bruger DIVA-5, det mest pålidelige diagnostiske interview for ADHD hos voksne, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.
Kort ventetid
Kort ventetid sammenlignet med det offentlige system. Ingen henvisning nødvendig.
Alt samlet ét sted
Udredning, tilbagemelding, medicinsk behandling, opfølgning og terapi, hos et team der kender din historie fra dag ét.